O alcol é un tema moi controvertido que tradicionalmente provocou moita controversia. Considere os pros e os contras de beber licor.
Beber ou non beber é a cuestión. Este é un dilema eterno que nunca perderá a súa relevancia. No contexto da popularización xeneralizada dun estilo de vida saudable e dunha nutrición adecuada, este tema volveuse aínda máis relevante.
En xeral, o alcol con moderación, por exemplo un par de copas de viño tinto seco, non só non ten un impacto negativo na saúde humana, senón que ao contrario axuda a mellorar o funcionamento dalgúns órganos. Pero se abuses das bebidas fortes, as consecuencias poden ser as máis tráxicas.
Falemos dos principais pros e contras do consumo de alcol. Esta é a túa decisión!
Pro: relaxa e alivia a tensión
Beber bebidas alcohólicas con moderación pode axudar a aliviar a tensión e relaxarse. Por suposto, isto é só un par de copas de viño ou algunha outra bebida forte. Cando se combina con deliciosos alimentos nutritivos, o alcol elimina o estrés e os síntomas de fatiga crónica. É importante saber cando hai que parar e cando deixar de usar a dose recomendada.
Desvantaxes: provoca cirrose do fígado
Beber grandes cantidades de alcol provoca o mal funcionamento de moitos órganos. É o fígado que máis sofre. O abuso de alcol pode ter consecuencias terribles. Por exemplo, causa cirrose do fígado. Este proceso significa que as células do fígado saudables morren e substitúense por tecido fibroso. Como resultado, este organismo xa non pode cumprir as súas funcións.
Pro: está cada vez máis preto
O alcol é a ligazón dunha gran empresa. Cando ves a maioría das persoas presentes por primeira vez na túa vida, a torpeza e as longas pausas son esenciais. Para evitalos, crea amizades cálidas entre os hóspedes e crea unha atmosfera feliz, podes recorrer ao alcol. Non é en absoluto necesario organizar unha maratón de alcol. Todos se sentirán máis cómodos despois dunha copa de viño.
Desvantaxes: acompañado da síndrome da resaca
A síndrome da resaca pode producirse o día despois de beber bebidas alcohólicas. Non hai nada agradable nesta enfermidade. Caes do ritmo de vida habitual todo o día intentando facer fronte aos síntomas da resaca. Trátase de deshidratación e boca seca severa, dor de cabeza, náuseas, problemas no sistema dixestivo, dor nos ollos. Facer este tipo de sacrificios por alcol non é completamente sabio.
Vantaxes: Paradoxo francés
Todo o mundo coñece o chamado paradoxo francés. Os franceses comen suficientes alimentos ricos en calorías, lavalos con viño e poucas veces sofren enfermidades do sistema cardiovascular. Aínda hai debate sobre os efectos milagrosos do viño, pero o certo é que o viño tinto seco con moderación é realmente moi beneficioso para o corpo.
Desvantaxes: afecta negativamente á dixestión
O alcol afecta negativamente o funcionamento do sistema dixestivo. Isto débese ao feito de que hai envelenamento do corpo e moitas veces é bastante difícil limpalo. E a deshidratación contribúe a que os procesos metabólicos se interrompan e o metabolismo se ralentice. Polo tanto, intente beber suficiente auga potable mentres bebe alcohol.
Vantaxes: bo para o corazón e os vasos sanguíneos
O consumo moderado de alcol, especialmente o viño tinto seco, reduce o risco de enfermidades cardiovasculares nun cincuenta por cento. Os científicos estadounidenses chegaron a esta conclusión en estudos recentes. Non obstante, é importante non excederse aquí, xa que o alcol tamén aumenta a presión arterial, que, pola contra, pode ser a causa desas enfermidades.
Desvantaxes: leva á dependencia do alcol
O alcol non é diferente das drogas. Provoca adicción dun xeito sutil. Se estás afeito a aliviar o estrés a través do alcol en vez de facer exercicio e un estilo de vida activo, paréceche que esta é a única solución a todos os problemas. Esta opinión é fundamentalmente errónea. É así como adoita desenvolverse unha adicción, que pode converterse na causa do alcoholismo.
Vantaxes: bo para o cerebro
Segundo algúns investigadores, o alcol en doses moderadas pode mellorar a función cerebral. Se unha persoa bebe alcohol con sabedoría, o risco de padecer párkinson ou alzhéimer é menor.
Contra: o aspecto deteriora
Se abuses do alcol, deberías estar preparado para que xa non che guste o teu aspecto. Ten a garantía de ter ojeras e bolsas baixo os ollos, pel aburrida, ollos vermellos e un aspecto afundido aínda que só bebas todos os fins de semana. Só é cuestión de tempo.